Здоровые фасции – это хорошо!

Вдохнули-выдохнули. Здоровые фасции – это хорошо!

В «Роднике» продолжается цикл мероприятий для сопровождающих в рамках Школы для родителей «Ответственный родитель – самостоятельные дети».

Николай Иноземцев, инструктор по АФК и адаптивному спорту проводит мастер-класс по миофасциальному самомассажу — особой технике, где воздействие оказывается не на сами мышцы, а на фасции.

Слово «фасции» переводится как «бинт». Это оболочки мышцы. Они фиксируют положение мышц, сосудов, нервов в нужном положении, помогают мышцам плотно держаться на костях, ускоряют лимфоток, кровообращение и делают много других важных дел)

Стрессы, сидячий образ жизни, серьезные физические нагрузки приводят к болям и спазмам. Миофасциальный массаж обладает оздоровительным эффектом и помогает проработать точки, отвечающие за нормализацию внутренних органов.

Для самомассажа использовали палочку и теннисные мячи. Работать с палочкой можно самостоятельно в домашних условиях стоя или использовать детский стульчик с прямой спинкой.

Проработали стопы, спинные мышцы, шейно-воротниковую зону. С приятной расслабленной усталостью отправились далее на процедуры.

________

Школа для родителей* работает в «Роднике» с прошлого года. Проект задуман для того, чтобы помочь родителям по-новому взглянуть на будущее своих детей: научиться самостоятельно готовить ребенка с инвалидностью к взрослой жизни и сохранять при этом ресурсное состояние.

*Реализуется в рамках гранта Фонда поддержки семей, находящихся в трудной жизненной ситуации «Комплекс мер Тюменской области по поддержке жизненного потенциала семей, воспитывающих детей с инвалидностью».