Автономное учреждение социального обслуживания населения Тюменской области
Областной реабилитационный центр «Родник»

Дыхательная гимнастика - метод естественного оздоровления всего организма

Главная Новости Дыхательная гимнастика - метод естественного оздоровления всего организма
20.05.2022 12:48:42

В центре «Родник» в комплекс физкультурно-оздоровительных упражнений включена дыхательная гимнастика, которую ввела в практику - врач ЛФК высшей категории Ирина Георгиевна Фирсова.
Под руководством опытного врача ЛФК, участники занятия обучаются упражнениям и приемам дыхательной гимнастики по методике А. Стрельниковой. Ирина Георгиевна отметила: «Дыхательные упражнения по «Стрельниковой» можно выполнять с 3-4 лет, что позволяет повысить иммунитет, усиливая обменные процессы, а значит, особенно рекомендуется для детей, часто болеющих простудными заболеваниями. Детскому организму дыхательная гимнастика помогает расти и формироваться максимально здоровым. При регулярном проведении занятий объем легких увеличивается и укрепляется дыхательная мускулатура. У детей, страдающих бронхиальной астмой, снижается частота приступов. В целях систематического использования дыхательных упражнений их целесообразно включать в комплексы утренней гимнастики, физкультурных занятий, занятий по обучению плаванию, в подвижные игры, физкультминутки, пальчиковые гимнастики, звуковые дыхательные упражнения».
Дыхательная гимнастика - одна из самых эффективных методик реабилитации, потому как от дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, работоспособность и выносливость.
 


 

 

Сообщила Ибатуллина И.И., специалист ООМиАР ОРЦ "Родник", 77-20-64, rodnik97-омс@yаndex.ru

< Назад в ленту новостей


×

Задать вопрос

×